高ケイデンス

ローラーで高ケイデンス、10min 110rpm。

5分過ぎから股関節に痛み。取り敢えず10分まで頑張る。クールダウンしようと思ったけど痛すぎて2分で終了。

明日は山連に行くつもりだが、明日には治ってるだろうか？